台湾の岩盤浴ブーム

台湾の岩盤浴ブーム

Japan Stone Spa Booming in Taiwan

日本では北海道から四国、九州に至るまで大ブームとなっている「岩盤浴」ですが、台湾でも熱列展開中です。台北だけでも10軒以上、ブームの波は台中、台南、高雄など台湾全土へと広がっています。

岩盤浴の発祥地は、国立公園八幡平と田沢湖の中間に位置する秋田県玉川温泉だと言えるでしょう。八幡平焼山山麓玉川地区の地獄谷から湧出する「大噴の湯」の源泉からは、毎分9,000リットルものお湯が噴き出し、その成分はpH1.2と日本一の強酸性泉、そして長い年月をかけて石化した「北投石（Hokutolite、台湾の北投温泉で1905年に岡本要八郎によって発見されこの名で呼ばれるようになった。天然記念物）」の産地としても世界に知られています。

玉川温泉地域の岩盤浴の歴史は古く、温泉地に一歩足を踏み入れるとあちらにもこちらにも横たわっている人がいて、この光景はとても印象的です。

現在、玉川温泉はその特異さによってのみ有名なだけでなく、古くから「難病を治す」と言われているとおり、中・長期の湯治、療養に通う人も多く、医学的にもその効能が顕著であると認められています。まさに癒しの“奇跡の温泉”なのです。

万病に効くと言われる玉川温泉は一年先まで予約でいっぱいで、冬ともなると交通が不便になることから、賢い健康業者達は玉川温泉のような人工鉱石や天然石を利用した岩盤浴場を都会の街角に造り始めました。

「岩盤浴」とはすなわち「お湯のない温泉」であり、温められた石の上に静かに身体を横たえるだけで様々な効果をもたらす温熱浴です。いわゆる「ストーンスパ（Stone Spa）」と呼ばれるもので、45℃程度に温められた石の上に、火傷をしないようにバスタオルなどを敷き、浴衣のまま横たわります。

遠赤外線効果によって身体の芯から温まり、デトックス（解毒）効果やホルミシス効果（ギリシャ語で「生体刺激作用」の意味）が期待できます。また発汗作用を促進しますので、サラサラとした汗が排出されます。身体の芯が温まることによって血行を促し、新陳代謝が活発になりますので、疲労回復、肌の若返りなどの美容効果やダイエット効果なども期待でき、体質改善にも効くと言われています。

岩盤浴で使われる石には何種類かありますが、台湾で使用されているのは北海道の上ノ国町で産出されたブラックシリカ（黒鉛珪石）や人工北投石が多いようです。特に効果が高いとされているのが玉川温泉で採れる湯の花をセラミック加工して造った人工北投石で、本物の北投石と同じラジウムが放出されています。（本物の北投石は天然記念物であるため採取が禁止されています）

台湾の台北でその「湯の花岩盤浴」第一号が2007年4月にオープンし話題になりましたが、以来ずっと注目を集めています。「湯の花岩盤浴」では「湯の花ボール」を使用していて、北投石から出ている5種類の微量放射線によるホルミシス効果が期待でき、免疫力の向上や健康増進などの浴治効果があるとされています。

Spa Ladyも週に3～4回ほど通って効果を実感しています。なかなか減らなかった体脂肪が毎回平均して10％ほど減少していますし、入浴日数が20日を超える頃には当初の体重より5kgも減っていました！もちろん同時進行で食事をコントロールしたり運動をしたりしていましたけどね。

Spa Ladyの入浴手順を紹介します。

1. 常温のミネラルウォーターをコップに2杯ほど飲んでおき、汗を出しやすくしておく。
2. シャワーを浴びて全身の汚れを落とす。
3. まずはうつ伏せ寝で。お腹をしっかり温めます。（5分程度）
4. 次に仰向けに寝て全身を温めます。背中をしっかりと岩盤に押し付けるようにすると効果的。（10分程度）
5. 休憩。水分補給したり用を足したり。

一度に長く入浴するより数回に分けて行う方が効果的で、汗も大量に出て来ます。
6. 3～5の手順を2、3回繰り返します。（体調に合わせて回数を調整）
7. 清潔なタオルで汗を拭き取り着替えます。

岩盤浴で出る汗はサラサラしていて、これはなんと中国の気功をやった時の汗と同じなんです。

俗にサラサラの汗は「良い汗」、ネバネバの汗は「悪い汗」などと言いますが、岩盤浴後の汗はまさにこの「良い汗」で、身体に負担をかけない状態で出てくるため、濃くなく、汗特有の臭いもありませんし、皮脂と混ざりあって皮脂膜をつくり表皮を保護してくれる、言わば「天然の保湿クリーム」なので、シャワーやお風呂で流してしまうのはもったいないのです。

岩盤浴をするとマイナスイオン効果やホルミシス効果によって良い汗をかき、新陳代謝を活発にし、さらに遠赤外線効果によって身体の内部に蓄積された脂肪を燃焼してくれるので、基礎代謝が高まり、それによる代謝改善や疲労回復、デトックス（解毒）効果や肌の若返り、ダイエット効果があらわれます。女性にとってはなんと言っても「健康的な素肌美人になれる」という点が一番嬉しいですよね！

温泉好きのSpa Ladyと言えども、温泉山の山奥に位置する温泉にはなかなか行けませんので、代わりにこの手軽な岩盤浴を毎日のように行っています。汗を大量にかいた後の爽快感は最高！きっとこれからもずっと岩盤浴を続けることでしょう！

50歳を過ぎてすっかりOBS（お婆さん）になってしまった感のあるSpa Ladyですが、岩盤浴のお陰でMSN（美少女）に戻りつつあります！？

岩盤浴の後の肌は化粧をしなくても －－－ほんまにキレイや～～

日本の超人気アイドル歌手浜崎あゆみも「岩盤浴」好きという話ですが、もしかすると岩盤浴が彼女の美顔の秘訣かしら？！

日本の皆様の中には既に岩盤浴を経験された方もいらっしゃるかと思いますが、今度台湾にいらっしゃる時には、台北の岩盤浴の美顔体験をしてみてはいかがでしょうか？良い汗を大量にかく爽快感はたまりませんよ！

ところで、Spa Ladyがよく行く「湯の花岩盤浴」にはドーム型の岩盤浴用ベッドが2台ほど設置されています。岩盤浴場と同じ状態になるように造ったベッドの上に全身をすっぽり覆う形でドームが設置されており、30分程度の入浴でも通常の岩盤浴で1時間過ごしたのと同じくらい効果的に全身を温めることができます。時間がない方には最適です。汗もサラサラで快適ですよ！

Stone Spa「湯の花岩盤浴」
http://www.stonespa.com.tw/
住　　所：台北市南京東路5段330号
電話番号：(02)2762-7080（予約専門）
営業時間：年中無休 10:00~24:00（予約可能時間 10:00~22:00、月・木は男性も入浴可）